Как одолеть грипп
Расскажите, пожалуйста, как обезопасить себя от «свиного» гриппа и как вести себя, если, не дай Бог, кто-то из родных заболеет. Ирина Солодовникова Рекомендации дают специалисты Министерства охраны здоровья Украины (информация с официального сайта МОЗ).
Клинические признаки гриппа типа А/H1N1: головная боль, боль в мышцах, суставах, боль в горле, повышение температуры, сухой кашель, насморк, заложенность носа, в отдельных случаях — рвота и понос.
Как можно заразиться вирусом? От больного человека воздушно-капельным, воздушно-пылевым путем во время разговора, кашля, чихания при нахождении на расстоянии ближе двух метров.
Как долго больной является заразным? Инфекционный период, когда больной опасен для окружающих, может длиться семь дней от начала болезни, но если клинические симптомы сохраняются дольше — до их исчезновения.
Как предупредить заражение? Избегать контакта с теми, кто имеет признаки инфекции; ограничить посещение мест большого скопления людей; часто проветривать помещение; часто мыть руки с мылом; не притрагиваться немытыми руками к лицу; избегать объятий, поцелуев и рукопожатий; прикрывать нос и рот при чихании и кашле одноразовой салфеткой, которую сразу же нужно выбросить, или чихать и кашлять в руку на уровне локтя; избегать переохлаждения; принимать полноценную витаминизированную пищу.
Что делать, если человек заболел гриппом? При первых же признаках заболевания человека нужно уложить в постель и вызвать врача. Больного расположить в отдельной комнате или загородить ширмой, предоставить максимально комфортные условия и покой; выделить отдельную посуду, полотенце, предметы личной гигиены.
Не допускать контакта больного со здоровыми членами семьи — кроме того, кто за ним ухаживает. Человек, ухаживающий за больным, должен носить четырехслойную марлевую повязку или разовую маску, которую нужно менять каждые четыре часа. Одноразовую маску после использования нужно выбросить, а многоразовую после стирки хозяйственным мылом тщательно прогладить утюгом.
После каждого контакта с больным и предметами, к которым он притрагивался, нужно тщательно мыть руки с мылом. Загрязненное постельное белье больного, его одежду переносить не в охапке, а только в специальной емкости (в корзине, в тазу). Несколько раз в день проветривать помещение. Каждый день делать влажную уборку, увлажнять воздух. Больному предоставить разовые новые салфетки и корзину для использованных салфеток.
Нужно давать больному пить много жидкости (сок, негазированную воду, морс, компот). Организовать больному полноценное, витаминизированное питание. Не заниматься самолечением: медикаментозное лечение назначает только врач. Если у больного температура — дать жаропонижающие препараты, после чего вызвать врача. Аспирин не давать! По крайней мере, такое категорическое предостережение дано МОЗ для врачей в алгоритмах лечения гриппа.
При каких признаках заболевания нужно срочно обращаться за медицинской помощью?
Учащенное или затрудненное дыхание; синюшность вокруг рта и других кожных покровов; появление на теле кровоизлияний (даже очень маленьких), носовое или другое кровотечение; высокая температура, отказ больного от питья; невозможность разбудить больного или отсутствие его реакции на обращение к нему; излишнее возбуждение или появление судорог; рвота, частый редкий стул; жалобы на сильную головную боль; отсутствие мочеиспускания или слез во время плача.
Из собственного опыта
Директор Департамента охраны здоровья и социальных вопросов Игорь Шурма советует употреблять как можно больше продуктов, содержащих антиоксиданты:
— Новейшие исследования показывают, что белковая фракция, которая содержится в вирусе, больше всего разрушает легочную ткань. Чтобы эта фракция не имела возможности быть активной — нужно употреблять много овощей и фруктов, особенно содержащих витамин С (лимонов, грейпфрутов, апельсинов), зелени (петрушку, укроп, базилик, кориандр), орехов, пить свежевыжатые соки, зеленый чай.
| Всего комментариев: 0 | |
